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找到打开心灵的“金钥匙” ——记山东能源兖州煤业公司东滩矿心理咨询公益义工何静

找到打开心灵的“金钥匙” ——记山东能源兖州煤业公司东滩矿心理咨询公益义工何静

作者:
王建 时东峰
来源:
《中国煤炭工业》杂志
发布时间:
2021/03/15
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她待人温和、对人友善,她文静清秀、热情大方,她为人处世就自己的名字一样,以“和”为贵,以“静”为德。

她,就是国家二级心理咨询师、多年从事义工志愿服务者、山东能源兖州煤业公司东滩矿后勤服务中心女职工——何静。

用读书来解除心头苦闷

为什么何静会走上做义工服务这条路?

不得不提起十几年前,当时她性格内向,在工作、人际交往、婚姻中都遇到了很多的困难和挑战,却不懂如何处理和解决,内心总是充满了焦躁和痛苦,情绪上的低落,思想上的包袱,心理上的压抑,最终导致了家庭和婚姻的失败……

那时何静有很多的不接纳和不理解,不知道自己到底怎么了,不知道人生那么无常,不知道命运那么无情,痛苦、郁闷、烦恼与之伴随,挥之不去,她迫切需要找到答案方法,迫不及待寻求名人指引,拨开迷雾。

她选择了读书、上网、学习,来解除心头的迷惑和苦闷,来缓解压力释放心情。

在寻求生活阳光的道路上,何静被心理学和心理咨询师的职业魅力所吸引。从那时起,她就有了一个小小的愿望,希望通过学习心理学知识,来惠己及人帮助他人,渴望自己的人生路越走越宽广。

有一种“爱”埋在心底

功夫不负有心人。何静在2010年取得国家二级心理咨询师资格证之后,跟一群志同道合的咨询师们一起参与公益义工活动。

曾经为玉树地区的贫困孩子捐资助学、为四川绵竹某学校的留守儿童提供在线心理辅导,等等。最让何静难忘的事是:当时为留守儿童做在线心理辅导时间持续一年半左右,陪伴几个孩子放松心情,让孩子们慢慢找回了内心的阳光和自信,愉快地返回到正常学习生活当中。

爱的种子在义工征途上播撒。在孩子们的心理咨询问题中,有对自己性格不满意的、有人际关系困惑的、有想学习但学不好的,等等。何静认为,主要是全身心的关注和倾听,给予适当的回应答复,寻求到解决问题的有效方法和正确途径。

为了探索新的未知世界,何静勤学钻研,先后学习了中科院心理研究所医学心理学与心理咨询研究生课程,接受过曾奇峰的精神分析、朱建军的意象对话、沙盘游戏、自我关怀、完形疗法、国际催眠治疗师等专业训练。还经常参加读书会、心灵成长沙龙、团体活动小组等,得到同仁们的帮助,让自己在公益服务中更加出彩。

用“心”经营热爱的事业

在单位党员活动室,专门为她设立了心理咨询接待处,她在工作和生活中,身边的同事、朋友常常来倾诉、求助,她都会耐心地倾听和解答,用浅显的语言、易懂的话语,把脉问诊,分析症结,化解矛盾,打开心结,为每位来访者满意而去、高兴而归,传递爱心,传播正能。

作为女工安全协管队伍的一份子,何静义不容辞地承担起给联保单位井下一线职工做心理咨询服务的工作,分享《当情绪来敲门》心理知识课程,现场演示“纾解情绪呼吸法”,教会掌握清肺呼吸方法,让大家安心工作,开心生活。

联保单位负责感慨地说,听何静的心理知识讲座,对井下一线职工纾解心理、调节情绪、减轻包袱都能起到很好的作用。

她还利用工余时间,为本单位女工上“自信女性、美丽绽放”心理健康辅导课,引导身边女职工活出属于自己的自信、美丽。她的义行善举,深深感染着女职工们,她们纷纷表示:今后将试着去改变一些思想看法,改进一些观念做法,让精神得到愉悦,心理得到安慰,心情得到释放,思想得到升华。

何静说:把自己所学的知识和特长,服务到每位来访者,陪伴她们成长与蜕变。在这个过程中自己的心情更开心、更有成就感。

是个管家的行家里手

何静所担任的后勤事务工作,日常事务繁琐,千头万绪,但她安排得井井有条、干起活来有条不紊,领导们夸她“是个管家的行家里手”。

她热于帮助同事们,只要有谁有难处,她都心甘情愿伸出援助之手,奉献自己的爱心。特别是疫情防控时期,每天连续工作十余个小时以上,通宵达旦,夜以继日,认真排查和上报人员信息数据,确保数据准确无误和零失误,用瘦弱的肩膀扛起沉甸甸的防控责任,成为全矿女职工巾帼标兵岗上一道亮丽的风景线。

工作之余,她积极参加单位女工、支部举办的各项活动,不定期地举行心理知识讲座,为职工们普及心理学知识,帮助其掌握自我心理疏导的方法,提升工作的认同感和生活的幸福感。

去年疫情期间,她参加了集团公司工会疫情防控职工心理援助志愿服务队,积极宣传疫情防控知识,并为职工无偿提供心理疏导援助,点滴之情,涓涓细流汇成抗击疫情的磅礴力量。 

(作者单位:山东能源兖州煤业公司东滩矿)

(责任编辑:邵冰锋)

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